Melhorar a comunicação no relacionamento é uma tarefa muito importante quando se quer manter a saúde do seu relacionamento.
Um relacionamento saudável e feliz depende, principalmente, de uma comunicação clara e transparente. Eu costumo dizer que os “ruídos” na comunicação entre um casal é o principal fator que desencadeia uma série de enfrentamentos desnecessários, gerando desequilíbrio, brigas, inseguranças, ciúmes e até mesmo levar à separação.
No momento em que um não se dispõe a escutar o outro, os seus sentimentos e ações, algo na relação tende a mudar, e para pior.
Recebo em meu consultório muitos casais com dificuldades em se comunicar e se compreender.
Por isso, reuni 4 dicas para você melhorar a comunicação no relacionamento. Confira abaixo!
1- Estabeleça uma Comunicação Saudável
Somente o diálogo pode eliminar as incertezas e estabelecer uma relação saudável com o seu parceiro.
Convidar o parceiro a falar o que sente, ou falar sobre o seus sentimentos em uma conversa tranquila pode ser a melhor maneira de acalmar a relação e expor para o parceiro o que incomoda e o que pode ser evitado.
O diálogo traz confiança, companheirismo, cumplicidade, e ajuda aliviar as dores que guardamos e escondemos.
2- Esclareça o que Pensa e Evite as Fantasias Prejudiciais no Relacionamento
O medo de perder quem se ama pode fazer com que o as atitudes e as reações faça o perder de verdade.
O desentendimento é alimentado pela falta de informação e insegurança do parceiro. Por isso, um dos motivos deste sentimento pode ser o desconhecimento dele quanto ao o que ele é para você.
Uma boa atitude para evitar esse sofrimento é esclarecer quem ele é na sua vida, qual a sua importância.
Assim o medo perde força e é possível evitar que o parceiro fantasie sobre o que ele desconhece e não compreende dos seus pensamentos e sentimentos.
3- Preserve a Individualidade
Casais que não se comunicam possuem uma tendência a se tornarem controladores e acabam interferindo na liberdade do outro. Por isso, além do diálogo e dos esclarecimento, estabelecer limites e não alimentar o desentendimento é fundamental!
É preciso limites para preservar a privacidade no relacionamento e individualidade entre os parceiros e isso não deve ser motivos para a insegurança e desconfiança em uma relação fiel e saudável.
Valorize o tempo que pode dedicar a si mesmo(a) e dê a devida importância a sua individualidade.
Reserve um tempo para desfrutar momentos que gosta e dê tempo a ele(a) para preservar também sua rotina e liberdade.
4- Memoranálise
Quando já se buscou as alternativas acima e mesmo assim o casal não consegue se comunicar e se compreender, a melhor opção é buscar ajuda profissional! Na Memoranálise vamos cuidar de cada caso individualmente.
*Aviso de Conformidade: A Memoranálise é um método de desenvolvimento emocional que não substitui o acompanhamento clínico de psicólogos ou médicos. Embora utilize princípios baseados em neurociência e desenvolvimento pessoal, não se configura como prática psicológica regulamentada e não deve ser confundida com tratamentos clínicos convencionais.