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janeiro 18, 2021. 10:05 PMSe Conhecer
Como Ressignificar a sua Vida e ter mais Controle Emocional
Muitas pessoas acreditam que ressignificar é apenas atribuir um novo sentido a um evento que já aconteceu, seja ele positivo ou negativo. Mas isso é apenas a superfície! Ressignificar vai muito além de olhar para uma situação sob outra perspectiva — é um processo de mudança emocional profunda que transforma como você sente e vive
janeiro 18, 2021. 10:03 PMSe Conhecer
O que é Síndrome do Pânico e como lidar com ela?
A Síndrome do Pânico, mais conhecida como Transtorno do Pânico, é uma condição que afeta milhões de brasileiros todos os anos. Segundo dados oficiais, estima-se que quase 6 milhões de pessoas sofram com o Transtorno do Pânico e a Ansiedade Generalizada no país. Mas, o que isso realmente significa na prática? Como reconhecer os sintomas
janeiro 18, 2021. 10:01 PMSe Conhecer
5 Dicas para Se Livrar de Traumas do Passado? Descubra!
Livrar-se de traumas do passado nem sempre é uma tarefa simples. A dor da rejeição, a perda de alguém querido, um término difícil, ou até mesmo situações que marcaram a infância podem deixar cicatrizes profundas. E junto com essas cicatrizes vêm sentimentos como medo, rancor, insegurança e um sofrimento intenso que parece não ter fim.
janeiro 18, 2021. 9:39 PMDica
Como Vencer o Medo e Desenvolver a Autoconfiança?
No artigo de hoje, a proposta não é te ensinar a eliminar completamente seus medos. Afinal, o medo é um sentimento natural e importante para a nossa proteção. O principal objetivo aqui é apresentar maneiras mais saudáveis de lidar com esses medos e usá-los a seu favor para se desenvolver. Quando compreendidos e ressignificados, os
janeiro 18, 2021. 9:33 PMSe Conhecer
Como lidar com um término de relacionamento?
O término de um relacionamento sempre gera uma montanha-russa de emoções, variando entre tristeza, raiva, culpa e até alívio. Dependendo de como a relação se desenvolveu e terminou, esses sentimentos podem ser mais intensos e, em alguns casos, até levar a problemas mais sérios como ansiedade e depressão. Mas será que existe uma receita para
janeiro 18, 2021. 9:24 PMDica
Como lidar com a depressão? Dicas importantes
A depressão já foi chamada de “mal do século” e, de fato, se tornou uma das piores epidemias silenciosas do nosso tempo, capaz de causar um sofrimento profundo e, em alguns casos, até a morte. Embora o tema ainda seja tratado com tabu, mais de 11 milhões de brasileiros convivem com a depressão, e esse
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*Aviso de Conformidade: A Memoranálise é um método de desenvolvimento emocional que não substitui o acompanhamento clínico de psicólogos ou médicos. Embora utilize princípios baseados em neurociência e desenvolvimento pessoal, não se configura como prática psicológica regulamentada e não deve ser confundida com tratamentos clínicos convencionais.